Продължителност: 21 дни
резултат: 8-10 кг
1 и 2 ден: 1 литър прясно мляко, 1 чаена чаша доматен сок и 200 гр. черен хляб(ТОВА Е МЕНЮТО ЗА 1 ДЕН..повтаря се на втория ден същото)
3 и 4 ден:
закуска: кафе или чай без захар
50 гр. черен хляб с половин лъжичка масло и половин лъжичка мед.
обяд: 1 чиния бульон от пиле или риба, 50 гр. месо, 2 супени лъжици зелен грах и 50 гр. хляб.
следобедна закуска: 50 гр. извара и 2 яйца(варени)
вечеря: 50 гр. черен хляб и една чаена чашка кисело мляко
5 и 6 ден:
закуска: 1 ябълка или една чаша плодов сок
обяд: зеленчукова супа без месо и 50 гр. хляб (черен)
следобедна закуска: 2 ябълки или 2 чаши сок
вечеря: зеленчукова салата, 50 гр. хляб, 1 чай с 1 лъжичка мед.
до 21 ден се повтарят дните 3, 4, 5, 6, без 1 и 2.
Нед Сеп 02, 2007 1:03 pm